Kunsten at elske sig selv

Lader du usynlige begrænsninger styre dit liv, eller formår du i virkeligheden at elske dig selv fuldt ud? I *Kunsten at elske sig selv* præsenterer Jørn Beckmann en praktisk og indsigtsfuld bog om at nære kærlighed til sig selv, sine medmennesker og sit barn. Bogen sætter fokus på at acceptere sig selv på godt og ondt, forstå egne og andres følelser samt at turde give sig selv ubetinget kærlighed. Gennem dyb psykologisk indsigt og en lang række gode råd får du konkrete forslag til at styrke dit selvværd og din egenkærlighed. Målet er at guide dig hen imod en tilværelse, hvor du føler dig fri, uafhængig og har masser af personligt overskud. Bogen henvender sig bredt, og du vil få stor glæde af den, uanset hvor godt du kender dig selv, og om dit selvværd er stort eller lille. Ud over det personlige fokus giver bogen også vigtig inspiration til, hvordan du som voksen kan styrke og selvstændiggøre dit barn. Du får redskaberne til at hjælpe barnet med at møde livet ægte og åbent, så det kan omgås andre mennesker med varme og ømhed. Jørn Beckmann (f. 1938) blev uddannet cand.psych. i 1969. Han var chef for Klinisk Psykologisk Afdeling på Odense Universitetshospital fra 1978 til bogens udgivelsesår i 2008 og har siden 1994 virket som professor i psykologi ved New York University. Beckmann står desuden bag anerkendte værker som *Børn er anderledes* (1976), *Psykologien i perspektiv* (2001) og *Psykisk sund og stærk* (2004).