Kunsten at elske sig selv

Kunsten at elske sig selv åbner døren til et liv uden usynlige begrænsninger og guider dig til at omfavne dig selv fuldt ud. Gennem indsigtsfulde refleksioner og praktiske øvelser lærer du, hvordan du kan styrke følelsen af egenværdi og åbne dit hjerte for både dig selv og dine nærmeste. Du får redskaber til at elske lidt mere, lidt bedre og meget mere - også når hverdagen byder på udfordringer. Bogen viser, hvordan accept af både lyse og mørke sider i dig selv kan skabe større indre frihed og overskud. Med konkrete råd og nuancerede forklaringer arbejder du målrettet med selvværdets fundament, så du oplever ægte uafhængighed og ro i sindet. Uanset om du i forvejen har et stærkt selvbillede eller kæmper med lav selvtillid, vil du finde nye veje til personlig vækst. Derudover præsenteres idéer til, hvordan du hjælper dit barn til selvstændighed og ægte omsorg, så det træder ind i livet med åbenhed, tryghed og medmenneskelig varme. Forfatteren Jørn Beckmann (f. 1938) er cand.psych. (1969), var chef for Klinisk Psykologisk Afdeling ved Odense Universitetshospital 1978-2008 og professor i psykologi ved New York University siden 1994. Blandt hans centrale værker findes Børn er anderledes (1976), Psykologien i perspektiv (2001) og Psykisk sund og stærk (2004).