To nemme uger med Sense - også for dig med diabetes

I "To nemme uger med Sense - også for dig med diabetes" præsenteres en sund livsstil baseret på almindelig mad i fornuftige mængder. Sense-principperne henvender sig til alle, der ønsker en varieret kost og et varigt vægttab, uanset nuværende størrelse og vægt. Bogen har dog et særligt fokus på, hvordan metoden kan skabe afgørende forbedringer i hverdagen for mennesker med diabetes. For mange kan Sense-kosten føre til et markant mere stabilt blodsukker, bedre vægtkontrol og i visse tilfælde endda et liv med reduceret eller slet ingen medicin. Den seneste diabetesforskning understøtter principperne bag Sense, hvor kontrollerede portioner af kulhydrater som brød, pasta, ris, kartofler samt frugt og grønt balanceres nøje med fedtstoffer og protein for at sikre stabilitet dagen igennem. Disse forskningsresultater går hånd i hånd med mange års praktisk erfaring med at guide hundredvis af mennesker mod en sundere, lettere og gladere tilværelse. Ud over en grundig gennemgang af selve Sense-principperne, den bagvedliggende forskning og konkrete erfaringer med diabetes, udgør bogens kerne en komplet madplan for to uger. Madplanen og de tilhørende opskrifter er skabt som en direkte hjælp til at få metoden ind under huden. Når de 14 dage er gået, er målet, at du trygt og ubesværet kan fortsætte din nye livsstil på egen hånd. For læsere, der ønsker at dykke endnu mere ned i konceptet, fungerer bogen som en naturlig forlængelse af hjemmesiden sensekost.dk samt den tidligere udgivelse "Sense - slank med fornuft", som udkom fra Forlaget Wengel i efteråret 2014.