Høj puls præsenterer en banebrydende tilgang til træning, hvor kun få minutters indsats om ugen kan løfte både kondition, styrke og muskeltonus. Den engelske læge og sundhedsjournalist Michael Mosley gennemgår de seneste forskningsresultater, der udfordrer den traditionelle opfattelse af, hvor lang tid man behøver at træne for at få effekt. Idrætsforskning viser, at ultrakorte, superhårde kraftudbrud - tre gange 20 sekunders maksimal indsats på fx motionscykel eller ved trappeløb - udført blot tre gange om ugen, giver dramatisk forbedrede resultater. Samlet set betyder det, at du med under tre minutter ugentligt kan skabe synlige forandringer. For at omsætte teori til praksis har Mosley samarbejdet med sundhedsjournalisten Peta Bee. Sammen afmystificerer de de største træningsmyter og guider dig gennem en række enkle, pladsbesparende øvelser, som kan udføres når som helst og hvor som helst - selv den travleste hverdag. Høj puls henvender sig til alle, der ønsker maksimal effekt på minimal tid - om du er nybegynder, erfaren motionist eller bare nysgerrig på kroppens muligheder. Michael Mosley er kendt fra BBC og er forfatter til den internationale bestseller The Fast Diet (på dansk 5:2 KUREN), som har solgt over 20.000 eksemplarer i Danmark.
Studiesalg.dk er en markedsplads hvor studerende i hele landet kan handle direkte med
hinanden.
Vores betalingsystem sikrer, at du både som køber og sælger er beskyttet, i alt lige fra
betaling, forsendelse og godkendelse af bøgerne.
Vi kræver MitID verificering af både sælger og køber. Dette er med til at sikre begge parter en god oplevelse og undgå svindel af enhver art.
Betal online med MobilePay. Vi opbevarer betalingen, og udbetaler først pengene til sælger når bøgerne er leveret og godkendt.
Sælg nemt dine bøger videre når du ikke længere har brug for dem. Med vores web-app er det nemt at scanne stregkoder og tage billeder af dine bøger.
