Studiesalg
Studiebog: Fitness og styrketræning

Fitness og styrketræning

Af Marina Aagaard
ISBN13:
9788792693815
Udgave:
4. udgave, 2016
Vejledende salgspris 298,00 kr.
Midlertidigt udsolgt

Produktdetaljer

Forfatter:
Marina Aagaard
Forlag:
Forlaget Aagaard
Udgave:
4
Udgivelsesår:
2016
Format:
Hæftet
Sprog:
Dansk
Sideantal:
368
ISBN13:
9788792693815
ISBN10:
8792693814

Beskrivelse

"Fitness og styrketræning" er en anerkendt fagbog, der giver undervisere og trænere en solid ballast af viden inden for træning og sundhed. Marina Aagaard formidler med stor ekspertise, hvordan man udformer effektive undervisningsprogrammer og tilrettelægger øvelser målrettet både nybegyndere, øvede og alle aldersgrupper. Bogen dykker dybt ned i metoder til træningsplanlægning og periodisering med en grundig gennemgang af special-, grund- og splitprogrammer. Her finder læseren et væld af øvelser og variationsmetoder, der dækker de essentielle aspekter af styrketræning, opvarmning, udspænding og motorisk træning. Det er en alsidig ressource, der henvender sig til trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og alle andre med interesse for udvikling inden for fitness og styrketræning. Med sin klare tilgang og praktiske eksempler er bogen et værdifuldt redskab for alle, der ønsker at optimere deres træningsprogrammer.

Læs mere Læs mindre

Andre kiggede også på

Nem og tryg handel

Studiesalg.dk er en markedsplads hvor studerende i hele landet kan handle direkte med hinanden.
Vores betalingsystem sikrer, at du både som køber og sælger er beskyttet, i alt lige fra betaling, forsendelse og godkendelse af bøgerne.

4.7 Fremragende

Bekræftet identitet

Vi kræver MitID verificering af både sælger og køber. Dette er med til at sikre begge parter en god oplevelse og undgå svindel af enhver art.

Hurtig og sikker bestilling

Betal online med MobilePay. Vi opbevarer betalingen, og udbetaler først pengene til sælger når bøgerne er leveret og godkendt.

Nemt at sælge

Sælg nemt dine bøger videre når du ikke længere har brug for dem. Med vores web-app er det nemt at scanne stregkoder og tage billeder af dine bøger.

I samarbejde med
SafePay Nordic
Vares stand
Her kan du læse mere om hvordan en vares stand er defineret.

  • Perfekt stand

    Perfekt stand

    Bogen har ingen, eller kun få, ubetydelige tegn på at have været anvendt. Ingen noter, skrammer eller pletter.

  • God stand

    God stand

    Ingen fejl eller mangler, der har betydning for bogens anvendelse. Overstregninger kan forekomme, men al skrift er synlig.

  • Slidt stand

    Slidt stand

    Tydeligt slidt, og kan måske have væsentlige defekter som løssrevne sider, eller kuglepensnoter.

Vælg blandt annoncer
Fitness og styrketræning - 4. udgave, 2016