* Plusbog medlemspris. Få 7 dages gratis medlemsskab uden binding.
Mindfulness for begyndere bygger på Jon Kabat-Zinns mangeårige undervisningserfaring og daglige praksis med mindfulness-meditation. Gennem akkumuleret viden og konkrete øvelser viser bogen, hvordan du kan genfinde nærværet i hvert enkelt øjeblik - og dermed genvinde dit liv. Her afmystificeres almindelige misforståelser om mindfulness, og du får træningsmetoder, der guider dig fra den første bevidste indånding til en dybere, vedvarende opmærksomhed. Hver øvelse er nøje beskrevet, så du kan komme i gang med det samme. Selvom titlen hentyder til begyndere, er indholdet lige så relevant for erfarne udøvere, der ønsker at vedligeholde og fordybe deres mindfulness. Bogen inspirerer til at opdage nye nuancer i hverdagens små øjeblikke. Mindfulness for begyndere udkom i 2016 på Hans Reitzels Forlag som hardcover (202 sider) og er førsteudgaven af en grundbog, der stadig inspirerer både nye og garvede mindfulness-udøvere.
Studiesalg.dk er en markedsplads hvor studerende i hele landet kan handle direkte med
hinanden.
Vores betalingsystem sikrer, at du både som køber og sælger er beskyttet, i alt lige fra
betaling, forsendelse og godkendelse af bøgerne.
Vi kræver MitID verificering af både sælger og køber. Dette er med til at sikre begge parter en god oplevelse og undgå svindel af enhver art.
Betal online med MobilePay. Vi opbevarer betalingen, og udbetaler først pengene til sælger når bøgerne er leveret og godkendt.
Sælg nemt dine bøger videre når du ikke længere har brug for dem. Med vores web-app er det nemt at scanne stregkoder og tage billeder af dine bøger.
