Helbred dit hjerte

I "Helbred dit hjerte" af læge Søren Ballegaard præsenteres læseren for en alternativ og handlingsorienteret tilgang til forebyggelse og behandling af hjertesygdomme. Bogen, der udkom på forlaget Borgen i 2003, forener klassisk kinesisk sundhedsfilosofi med vestlig videnskab og anviser en vej til bedring helt uden brug af medicin og kirurgi. Gennem en overskuelig, daglig indsats lærer du at tage fuld kontrol over dit eget helbred. Forfatteren guider dig til selv at vurdere din sundhedsbalance og opbygge nye, positive vaner, som aktiverer kroppens iboende evne til at forebygge og helbrede sygdom. Bogen viser også, hvordan du selv kan tjekke og måle resultaterne af din indsats, og fremhæver denne naturlige og fuldstændig bivirkningsfrie metode som et stærkt alternativ til gængse medicinske og kirurgiske indgreb. At metoden har en markant effekt, underbygges af en undersøgelse med 133 patienter, der fulgte Ballegaards hjerteprogram. Resultaterne var slående: 78 % kunne helt undvære en operation, og 65 % opnåede en hverdag fri for sygdomsgener. Samtidig faldt antallet af indlæggelsesdage med hele 94 %, og patienternes medicinforbrug blev reduceret med 72 %. Bogen er særdeles relevant for de anslået 300.000 danskere, der allerede har fået konstateret en hjertesygdom. Derudover er den et vigtigt redskab for de 1,5 millioner danskere, som befinder sig i risikogruppen på grund af faktorer som forhøjet blodtryk, sukkersyge, rygning, overvægt eller en stresset og belastende livsstil. Som supplement til bogen kan man på selfcare.dk finde personlig vejledning, komme i kontakt med andre brugere og deltage i et folkeforskningsprojekt, der belyser værdien af at tage ansvar for egen sundhed.