Væk tigeren – Helbredelse af traumer - Den naturlige evne til at forvandle overvældende oplevelser

I denne nye udgave af Væk tigeren, som nu er opdateret med et nyt omslag, præsenterer Peter A. Levine en banebrydende tilgang til forståelsen af traumer. Bogen giver læseren et fascinerende indblik i, hvordan vores følelser og erindringer er uløseligt forbundet. Levine betragter mennesket som et naturvæsen, der fra naturens side er udstyret med et intellekt og en instinktiv evne til selvhelbredelse. Han stiller et tankevækkende spørgsmål: Hvorfor bliver vilde dyr, der konstant lever med livsfare og trusler, stort set aldrig traumatiserede? Svaret på menneskets traumer skal ifølge forfatteren netop findes i en dybere forståelse af de kræfter og mekanismer, der gør dyr uimodtagelige over for overvældende oplevelser. Et traume kan udløses af mange ting, og det stammer ofte fra en tilsyneladende banal hverdagsbegivenhed. Vi oplever alle traumer, men vores evne til at leve videre med dem varierer enormt. Bogen er med til at afmystificere og normalisere både traumet, de medfølgende symptomer og selve den helbredende proces. Forfatteren belyser de stærke, men subtile impulser, der dikterer vores reaktioner under pres, og tilbyder en viden, som kan bruges i alle livets facetter - uanset om der er tale om nervøsitet før et tandlægebesøg eller tabet efter en alvorlig ulykke. Ud over den teoretiske indsigt indeholder bogen en række konkrete øvelser og praktiske forslag til både krisehjælp og selvhjælp i arbejdet med at forløse egne traumer. Peter A. Levine bygger sit arbejde på 25 års forskning og praktisk erfaring med stress og traumer, blandt andet på hospitaler, smerteklinikker og som konsulent for NASA. Han har desuden en stærk tilknytning til Danmark, som han jævnligt besøger for at afholde kurser og foredrag.