Studiesalg
Studiebog: Trigger Point Self-Care Manual

Trigger Point Self-Care Manual

Af Donna Finando
ISBN13:
9781594770807
Udgave:
2005
Vejledende salgspris 199,95 kr.
Midlertidigt udsolgt

Produktdetaljer

Forfatter:
Donna Finando
Forlag:
Inner Traditions Bear And Company
Udgivelsesår:
2005
Format:
Hæftet
Sprog:
Sideantal:
200
ISBN13:
9781594770807
ISBN10:
1594770808

Beskrivelse

Active lifestyles often come with subtle muscular strains that, if left unaddressed, may gradually lead to more severe injuries. In Trigger Point Self-Care Manual, Donna Finando offers a comprehensive guide to understanding and alleviating these common discomforts. The book outlines the causes of muscular tightness and restriction, providing a clear explanation of how minor injuries can escalate over time when not properly cared for. With practical self-care techniques at its core, this manual details effective methods such as targeted self-massage, stretching, and the application of wet heat or ice. Donna Finando also presents a fully illustrated, body-part-organized reference section that explains the pain associated with trigger points in each muscle. Step-by-step instructions for palpating, treating, and releasing tension empower readers to actively manage and prevent future injuries.

Læs mere Læs mindre

Andre kiggede også på

Nem og tryg handel

Studiesalg.dk er en markedsplads hvor studerende i hele landet kan handle direkte med hinanden.
Vores betalingsystem sikrer, at du både som køber og sælger er beskyttet, i alt lige fra betaling, forsendelse og godkendelse af bøgerne.

4.7 Fremragende

Bekræftet identitet

Vi kræver MitID verificering af både sælger og køber. Dette er med til at sikre begge parter en god oplevelse og undgå svindel af enhver art.

Hurtig og sikker bestilling

Betal online med MobilePay. Vi opbevarer betalingen, og udbetaler først pengene til sælger når bøgerne er leveret og godkendt.

Nemt at sælge

Sælg nemt dine bøger videre når du ikke længere har brug for dem. Med vores web-app er det nemt at scanne stregkoder og tage billeder af dine bøger.

I samarbejde med
SafePay Nordic
Vares stand
Her kan du læse mere om hvordan en vares stand er defineret.

  • Perfekt stand

    Perfekt stand

    Bogen har ingen, eller kun få, ubetydelige tegn på at have været anvendt. Ingen noter, skrammer eller pletter.

  • God stand

    God stand

    Ingen fejl eller mangler, der har betydning for bogens anvendelse. Overstregninger kan forekomme, men al skrift er synlig.

  • Slidt stand

    Slidt stand

    Tydeligt slidt, og kan måske have væsentlige defekter som løssrevne sider, eller kuglepensnoter.

Vælg blandt annoncer
Trigger Point Self-Care Manual - 2005