Boost din selvkærlighed

Nogle gange er det de allermest enkle budskaber, der skaber de største forandringer i vores liv. Små, livskloge ord kan plante et frø i sindet og hjælpe med at rette opmærksomheden mod det, der virkelig betyder noget. Med bogen *Boost din selvkærlighed* fra 2016 får du en hjælpende hånd til at finde frem til netop din version af det gode liv. Bogen er skrevet af privatpraktiserende psykolog, forfatter og foredragsholder Mette Holm, som hver dag inspirerer over 50.000 danskere gennem sine populære og opbyggelige 'boost-mails'. Denne succes er nu samlet i en kærlig omsorgsgave til læseren. Udgivelsen indeholder 100 af forfatterens absolut bedste sætninger, og der er desuden gjort plads til, at du kan skrive dine egne noter, dagbogstanker og refleksioner ned undervejs. Hovedbudskabet er, at du selv skaber dit liv skridt for skridt. Det handler om at slippe den tillærte hjælpeløshed, tage ansvar for sin egen lykke og aktivt vælge at være sin egen bedste ven. Ved at præge hverdagen med positive tanker og opbygge en solid tillid til dig selv, kan du opnå et mere balanceret følelsesliv. Selvom det for nogle kan klinge egoistisk at sætte sig selv først, er det tværtimod næstekærligt - for når du skaber gode dage for dig selv, smitter det uundgåeligt af på dine omgivelser. Mette Holms indgående arbejde med selvkærlighed og det at stå stærkt som kvinde udspringer både af hendes dybe faglige interesse for menneskeligt potentiale og af hendes egen personlige rejse. Dette gør bogen til et nærværende og styrkende redskab for alle, der ønsker at tage deres retmæssige plads i livet.