Usynlig Anatomi

Stiller du dig selv spørgsmål som: Hvem er jeg egentlig? Hvorfor handler jeg, som jeg gør? Og hvad ønsker jeg at bruge mit liv på? I "Usynlig Anatomi - et selvstudie i dit indre" guider Annette Kjær Benfeldt dig til at finde svarene. Denne bog er en invitation til at lære dig selv at kende på et dybere plan og til at anerkende dig selv fuldt ud, præcis som du er. Gennem bogen får du en grundig og bred indføring i din usynlige anatomi. Den fungerer som en praktisk brugsanvisning, der udstyrer dig med konkrete redskaber til at bevidstgøre og arbejde med de tanker, følelser, delpersonligheder og adfærdsmønstre, der præger din hverdag. Du får muligheden for at dykke ned i de historier, du bærer rundt på, og stille spørgsmålstegn ved, hvem du tror, du er. Værket er desuden tænkt som dit helt personlige opslagsværk. Undervejs kan du samle dine egne opdagelser, erfaringer og påmindelser om din egen natur. Det overordnede formål er at skabe en stærkere indre ro og en øget følelse af selvkærlighed, selvværd og selvbestemmelse - og samtidig give dig en større forståelse for andre mennesker. Dette selvstudie er ikke et hurtigt "quickfix". At lære sin egen natur at kende er en langsommelig, krævende og til tider svær proces, hvor du måske endda vil ønske dig tilbage til en mere ubevidst tilstand. Men hvis du tør tage arbejdet på dig, er belønningen et mere autentisk forhold til dig selv, fyldt med ægte kærlighed, dybde og mening.