Studiesalg.dk
Hvis du virkelig vil udfordre dine grænser som løber, træner eller fysiolog, er The Science of Running præcis det værktøj, du mangler. Forfattet af elitecoachen og fysiolog Steve Magness, kombinerer bogen den seneste forskning med indsigt fra verdens bedste langdistanceløbere. Dette er ikke en begynderguide til din første 5 km - men en dybdegående rejse mod at finde dit maksimale potentiale. I bogens første sektion undersøges de videnskabelige begrænsninger for løb. Du tages med på en indre rundtur i kroppen, lærer hvorfor træthed opstår, hvordan vi producerer energi, og hvilken rolle hjernen spiller, når den holder os tilbage fra superpræstationer. Anden del af bogen handler om konkret træningsanvendelse. Her får du strategier til at udvikle skræddersyede træningsplaner og et nyt perspektiv på stimulus-tilpasning i træningen. Steve Magness gennemgår blandt andet: · Hjernecentreret indsigt i træthedsprocesser · Hvorfor VO2max ofte er misforstået og overvurderet · Faldgruber ved traditionel "zone"-opdeling · Metoder til individuel tilpasning efter din fysiologi · Fuldstændige eksempelprogrammer fra 800 m til maraton Med en klar opdeling mellem teori og praksis skubber The Science of Running dig hele vejen fra laboratoriet til løbebanen og udfordrer dig til at blive en bedre atlet, træner eller forsker.
Studiesalg.dk er en markedsplads hvor studerende i hele landet kan handle direkte med
hinanden.
Vores betalingsystem sikrer, at du både som køber og sælger er beskyttet, i alt lige fra
betaling, forsendelse og godkendelse af bøgerne.
Vi kræver MitID verificering af både sælger og køber. Dette er med til at sikre begge parter en god oplevelse og undgå svindel af enhver art.
Betal online med MobilePay. Vi opbevarer betalingen, og udbetaler først pengene til sælger når bøgerne er leveret og godkendt.
Sælg nemt dine bøger videre når du ikke længere har brug for dem. Med vores web-app er det nemt at scanne stregkoder og tage billeder af dine bøger.
