"Medfølelse og mindfulness" af Paul Gilbert præsenterer en tilgang til personlig udvikling, hvor fokus ligger på at identificere og ændre uhensigtsmæssige tankemønstre. Gennem en kombination af kognitiv adfærdsterapi, mindfulness og buddhistisk inspiration guides du til at erstatte selvkritiske tanker med en mere blid og accepterende indstilling over for både dig selv og andre. I bogens elleve kapitler får du praktiske redskaber, der hjælper med at reducere stress, angst og vrede, og som understøtter en dybere selvindsigt. Denne første udgave fra 2010 tilbyder en velafbalanceret og helhedsorienteret metode til at opnå indre ro og mindske de overdrevne krav og forventninger, der ofte plager os i hverdagen.
Studiesalg.dk er en markedsplads hvor studerende i hele landet kan handle direkte med
hinanden.
Vores betalingsystem sikrer, at du både som køber og sælger er beskyttet, i alt lige fra
betaling, forsendelse og godkendelse af bøgerne.
Vi kræver MitID verificering af både sælger og køber. Dette er med til at sikre begge parter en god oplevelse og undgå svindel af enhver art.
Betal online med MobilePay. Vi opbevarer betalingen, og udbetaler først pengene til sælger når bøgerne er leveret og godkendt.
Sælg nemt dine bøger videre når du ikke længere har brug for dem. Med vores web-app er det nemt at scanne stregkoder og tage billeder af dine bøger.
