Studiesalg
Studiebog: Lev mere tænk mindre

Lev mere tænk mindre

Af Pia Callesen
ISBN13:
9788740035421
Udgave:
1. udgave, 2017
Vejledende salgspris 214,95 kr.
Midlertidigt udsolgt

Produktdetaljer

Forfatter:
Pia Callesen
Forlag:
Politikens Forlag
Udgave:
1
Udgivelsesår:
2017
Format:
Hæftet
Sprog:
Sideantal:
168
ISBN13:
9788740035421
ISBN10:
8740035425

Beskrivelse

I "Lev mere tænk mindre" præsenterer psykolog Pia Callesen en inspirerende tilgang til at bryde de negative tankemønstre, der ofte fører til nedtrykthed og depression. Bogen, der baserer sig på principperne i metakognitiv terapi, tilbyder læseren konkrete redskaber til at slippe fri af den konstante grubleri, som kan tømme både energi og livsglæde. I stedet for at forsøge at bearbejde kriser gennem evig analyse, viser Callesen, hvordan vi kan lære at lade vores tanker passere – som om vores sind var en si, der kun bibeholder det, vi aktivt vælger. Ved at identificere de mønstre, der udløser bekymringer, og ved at implementere enkle øvelser, opfordres vi til at genvinde kontrollen over vores tænkning. "Lev mere tænk mindre" er en hjælpende hånd til både dem, der oplever symptomer på depression, og til dem, som ønsker en mere afbalanceret tilgang til deres tanker i hverdagen. Med denne bog kan du finde nøglen til et liv med mere frihed, energi og glæde.

Læs mere Læs mindre

Andre kiggede også på

Nem og tryg handel

Studiesalg.dk er en markedsplads hvor studerende i hele landet kan handle direkte med hinanden.
Vores betalingsystem sikrer, at du både som køber og sælger er beskyttet, i alt lige fra betaling, forsendelse og godkendelse af bøgerne.

4.7 Fremragende

Bekræftet identitet

Vi kræver MitID verificering af både sælger og køber. Dette er med til at sikre begge parter en god oplevelse og undgå svindel af enhver art.

Hurtig og sikker bestilling

Betal online med MobilePay. Vi opbevarer betalingen, og udbetaler først pengene til sælger når bøgerne er leveret og godkendt.

Nemt at sælge

Sælg nemt dine bøger videre når du ikke længere har brug for dem. Med vores web-app er det nemt at scanne stregkoder og tage billeder af dine bøger.

I samarbejde med
SafePay Nordic
Vares stand
Her kan du læse mere om hvordan en vares stand er defineret.

  • Perfekt stand

    Perfekt stand

    Bogen har ingen, eller kun få, ubetydelige tegn på at have været anvendt. Ingen noter, skrammer eller pletter.

  • God stand

    God stand

    Ingen fejl eller mangler, der har betydning for bogens anvendelse. Overstregninger kan forekomme, men al skrift er synlig.

  • Slidt stand

    Slidt stand

    Tydeligt slidt, og kan måske have væsentlige defekter som løssrevne sider, eller kuglepensnoter.

Vælg blandt annoncer
Lev mere tænk mindre - 1. udgave, 2017