Grundbog i psykisk førstehjælp og krisehåndtering ved akkumuleret og akut belastning – Forstå, forebyg og håndter psykiske kriser – lad fællesskabet hele

I *Grundbog i psykisk førstehjælp og krisehåndtering ved akkumuleret og akut belastning* dykker forfatter Rikke Høgsted ned i, hvordan vi bedst muligt håndterer de kriser og voldsomme oplevelser, der uundgåeligt rammer os i både livet og på arbejdspladsen. Med undertitlen *Forstå, forebyg og håndter psykiske kriser - lad fællesskabet hele* sætter bogen fokus på vigtigheden af at kunne navigere i en kompleks verden, uanset om man står i situationen som privatperson, kollega eller som en hel organisation. Bogen bygger på den nyeste viden inden for krise- og belastningspsykologi og omsætter teori til praksis gennem konkrete, let anvendelige værktøjer. Centralt i værket står Hjælpepyramiden, der fungerer som en trinvis guide til alt fra selvhjælp og kollegastøtte til psykisk førstehjælp, kriseledelse, ledersamtaler og psykologisk defusing. Derudover gives der klare retningslinjer for, hvornår professionel hjælp bør overvejes, og hvornår det er omgørende nødvendigt at opsøge den. Læseren præsenteres også for dedikerede afsnit om, hvordan man yder den bedste støtte til personer i sorg, mennesker med neurodivergente træk eller dem med en anden kulturel baggrund. Selvom bogen er særlig oplagt for omsorgs- og beredskabsfag samt brancher med fysisk risiko, er dens budskaber almene og universelle. Alle, der arbejder med eller er tæt på andre mennesker, kan drage nytte af bogens fælles forståelsesramme for kriseberedskab. Som et helt nyt begreb introducerer bogen elevatorfænomenet, som beskriver risikoen ved, at hjælpesystemet agerer for hurtigt, hvilket uhensigtsmæssigt kan føre til en sygeliggørelse af helt normale reaktioner. Denne udgivelse fra Forlaget Belastningspsykologi (2025) kan læses selvstændigt eller med fordel anvendes i kombination med Digitalt Grundkursus i Psykisk Førstehjælp, hvis man ønsker at styrke en arbejdsplads' fælles sprog og forståelse for krisehåndtering.