De 1000 vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv

Hvad vil du gerne med dit liv, og hvordan ønsker du at være som menneske? *De 1000 vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv* er ikke en traditionel selvhjælpsbog fyldt med nemme løsninger og færdige svar på livets store spørgsmål. Tværtimod er det en lettilgængelig arbejdsbog, der i øjenhøjde hjælper dig med at stille de helt rigtige spørgsmål, så du selv kan finde frem til dine egne svar. Bogen er skrevet af den erfarne engelske psykoterapeut Alyss Thomas, som trækker på sin mangeårige praksis og psykologiske viden. Hun giver dig redskaberne til at skabe klarhed over, hvad du i virkeligheden ønsker dig af dig selv og din tilværelse. Hvert afsnit er overskueligt bygget op med konkrete spørgsmål og afkrydsningsskemaer, som er lige til at gå i gang med. Du kan vende tilbage til bogen igen og igen, og du bestemmer selv tempoet og rækkefølgen, når du læser og skriver i den. Gennem bogens øvelser kommer du omkring en lang række centrale emner i livet, herunder personlige værdier, stress, tid, angst, afslapning, selvtillid, håndtering af fortiden, depression, tab, sorg, glæde, kreativitet, parforhold og kommunikation. Bogen henvender sig til alle, der ønsker at arbejde med sig selv og leve et godt liv i tråd med deres personlige værdier.