I *Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones* præsenterer James Clear, en af verdens førende eksperter inden for vaneopbygning, en effektiv og gennemprøvet metode til at skabe forbedringer hver eneste dag. Bogen er en international bestseller med over 25 millioner solgte eksemplarer og er oversat til mere end 60 sprog. Hovedbudskabet er, at små ændringer kan føre til bemærkelsesværdige resultater. Clear afslører praktiske strategier, der viser præcis, hvordan man opbygger gode vaner, bryder de dårlige og mestrer de små handlinger, der gør en enorm forskel. Han forklarer, at hvis du har svært ved at ændre adfærd, er det ikke dig, der er problemet, men dit system. Dårlige vaner gentager sig ikke, fordi du mangler lysten til forandring, men fordi du bruger det forkerte system. Man hæver sig ikke til niveauet for sine mål, men falder derimod til niveauet for sine systemer. Ved at trække på anerkendte koncepter fra biologi, psykologi og neurovidenskab gør forfatteren komplekse emner lette at forstå og anvende i det daglige liv. Læseren får en guide til at gøre gode vaner uundgåelige og dårlige vaner umulige. Undervejs underholdes og inspireres man af sande historier fra olympiske guldvindere, prisbelønnede kunstnere, succesfulde erhvervsledere, læger og komikere, som alle har brugt videnskaben bag små vaner til at nå toppen inden for deres felt. Gennem bogen lærer du blandt andet at finde tid til nye vaner selv når hverdagen er kaotisk, overvinde mangel på motivation og viljestyrke, samt hvordan du designer dine omgivelser for at gøre succes nemmere. Du får også redskaberne til at komme hurtigt tilbage på sporet, når du falder i. Uanset om du er en del af et sportshold, der vil vinde et mesterskab, en organisation, der vil forny en hel branche, eller en privatperson, der blot ønsker at stoppe med at ryge, tabe sig eller mindske stress, vil denne bog ændre din opfattelse af fremskridt. *Atomic Habits* giver dig de afgørende strategier og værktøjer til at transformere dine vaner og nå dine mål.
Studiesalg.dk er en markedsplads hvor studerende i hele landet kan handle direkte med
hinanden.
Vores betalingsystem sikrer, at du både som køber og sælger er beskyttet, i alt lige fra
betaling, forsendelse og godkendelse af bøgerne.
Vi kræver MitID verificering af både sælger og køber. Dette er med til at sikre begge parter en god oplevelse og undgå svindel af enhver art.
Betal online med MobilePay. Vi opbevarer betalingen, og udbetaler først pengene til sælger når bøgerne er leveret og godkendt.
Sælg nemt dine bøger videre når du ikke længere har brug for dem. Med vores web-app er det nemt at scanne stregkoder og tage billeder af dine bøger.
