Ansigtsyoga

Denne bog er til dig, der ønsker at mindske rynker og slap hud på en naturlig måde. Den henvender sig til dem, der vil forebygge aldringstegn, reducere spændinger og øge dit overskud. Samtidig får du redskaber til at styrke dit selvbillede og føle dig mere veludhvilet. Ansigtsyoga er det naturlige alternativ til botox og kirurgi. Ved at træne og afspænde ansigtets muskler kan du både reducere og forebygge aldringstegn. Ansigtsyoga gavner mere end slap hud og rynker - metoden skaber også indre forandringer med øget velvære. Det er aldrig for tidligt eller for sent at sætte i gang. "Jeg har fået et friskere look og reduceret min bekymringsrynke. Ansigtsyoga er helt vanedannende og giver mig mere ro i hverdagen." Helle, 44 år "Øvelserne får mig til at slappe helt af, og jeg kan tydeligt se forandringer i mit ansigt og min hud." Henriette, 50 år "Mine panderynker er formindsket, mine mundvige løftet, og jeg føler mig mere energisk og mindre stresset." Rita, 80 år Som begynderguide fører Susanne Dyhr dig trin for trin ind i ansigtsyogaens grundøvelser, så du nemt kan øve hjemme. Med letforståelige øvelser kan du hurtigt komme i gang med at løfte både ansigt og overskud - helt naturligt. Om forfatteren Susanne Dyhr (f. 1977) inspirerer og hjælper kvinder med at skabe forandringer gennem ansigtsyoga. Hun er certificeret underviser og har selv oplevet, hvordan metoden kan forvandle både udseende og livskvalitet.