* Plusbog medlemspris. Få 7 dages gratis medlemsskab uden binding.
I "Kognitiv behandling af panikangst og socialfobi" præsenteres de kognitive redskaber, der kan hjælpe med at identificere og bekæmpe de negative tankemønstre, som kan udløse og fastholde angst. Bogen giver en grundig redegørelse for, hvordan panikangst og socialfobi opstår, og hvordan de kan påvirke både krop og sind – fra åndenød og hjertebanken til frygten for at miste kontrollen over ens tanker. Gennem en række konkrete eksempler, skemaer og træningsøvelser får læseren et indblik i, hvordan man aktivt kan arbejde med og bearbejde de symptomer, der kendetegner disse udbredte angstlidelser. Ved at kombinere teoretisk viden med praktiske tilgange, tilbyder bogen et solidt fundament for både den, der oplever angst, og den professionelle, som arbejder med kognitiv behandling. Esben Hougaard formår at gøre de komplekse metoder tilgængelige og anvendelige, og bogen henvender sig til alle, der ønsker at forstå, hvordan man med kognitiv terapi kan udfordre og forandre de tankemønstre, der holder angsten i live.
Studiesalg.dk er en markedsplads hvor studerende i hele landet kan handle direkte med
hinanden.
Vores betalingsystem sikrer, at du både som køber og sælger er beskyttet, i alt lige fra
betaling, forsendelse og godkendelse af bøgerne.
Vi kræver MitID verificering af både sælger og køber. Dette er med til at sikre begge parter en god oplevelse og undgå svindel af enhver art.
Betal online med MobilePay. Vi opbevarer betalingen, og udbetaler først pengene til sælger når bøgerne er leveret og godkendt.
Sælg nemt dine bøger videre når du ikke længere har brug for dem. Med vores web-app er det nemt at scanne stregkoder og tage billeder af dine bøger.
