Ryglidelser og holdninger

Forkert brug af ryggen fører ofte til smerter, deformeringer og i værste fald invaliditet - en alvorlig problemstilling, der i stigende grad præger det moderne menneske. Med "Ryglidelser og holdninger" foreligger der et dansk hovedværk, som samler mange års omfattende materiale om emnet. Bogen er skrevet af Flemming Vestberg, der er overlæge ved Amtsygehuset i Gentofte og specialist i fysiurgiske sygdomme. Værket er struktureret omkring en anatomisk gennemgang af ryggen og hele bevægeapparatet, og det indeholder en detaljeret beskrivelse af alle forekommende ryglidelser. Læseren får derudover en vigtig oversigt over de faktorer i hverdagen, der påvirker ryggens tilstand. Her lægges der især vægt på betydningen af fodtøj, arbejds- og løfteteknikker samt hensigtsmæssige siddestillinger og -møbler. Samtidig præsenteres et alsidigt system af øvelser, der er designet til at udspænde og styrke rygmuskulaturen. Disse øvelser kan bruges både forebyggende mod nye rygproblemer og til genoptræning af en allerede skadet ryg. Bogens helt centrale tema er kontrasten mellem den udbredte fejlholdning, der karakteriserer mange i det moderne samfund, og den mere ledbeskyttende og aflastende holdning. Der gives konkrete anvisninger og metoder til at opnå og bevare denne korrekte holdning, uanset om man står eller sidder. Denne 1. udgave af bogen, som blev udgivet af forlaget Borgen i 1998, henvender sig primært til fagfolk som læger, fysioterapeuter og andre, der er fortrolige med medicinsk fagterminologi. For at gøre indholdet tilgængeligt for andre interesserede uden medicinsk baggrund, er bogen desuden udstyret med en stor og fyldestgørende ordliste. Denne indeholder sproglige og betydningsmæssige forklaringer på mere end 400 af de lægevidenskabelige termer, der benyttes i teksten.