* Plusbog medlemspris. Få 7 dages gratis medlemsskab uden binding.
Uro, tankemylder, hjertebanken, søvnproblemer og psykisk smerte er blandt de symptomer på angst, som op mod 400.000 danskere dagligt kæmper med. Længe har psykologer og terapeuter forsøgt at hjælpe ved at vende blikket indad, konfrontere angsten og omstrukturere tankerne for at skabe ro. I Grib livet - slip angsten bryder psykolog og metakognitiv terapeut Pia Callesen med de gængse behandlingsprincipper og præsenterer i stedet metakognitiv terapi - en dokumenteret metode, der har revolutioneret angstbehandlingen. Forskning viser, at op mod 90 procent af klienterne oplever angstfrihed efter blot 6-12 sessioner. Bag metoden ligger den overbevisende indsigt, at selvanalyse og ‘mærken-efter’ i virkeligheden vedligeholder angsten. Hjernen regulerer sig selv, når den får lov, og selv stærke følelser som panik og angst er forbigående, hvis vi ikke fastholder dem gennem overdreven bekymring og kamp. Med konkrete eksempler viser Pia Callesen, hvordan bearbejdning af bekymringer kan fastholde angsten, og hvordan vi i stedet kan lære at møde følelser og tanker på en ny måde, så angsten forsvinder, og vi igen får overskud og lyst til at gribe livet.
Studiesalg.dk er en markedsplads hvor studerende i hele landet kan handle direkte med
hinanden.
Vores betalingsystem sikrer, at du både som køber og sælger er beskyttet, i alt lige fra
betaling, forsendelse og godkendelse af bøgerne.
Vi kræver MitID verificering af både sælger og køber. Dette er med til at sikre begge parter en god oplevelse og undgå svindel af enhver art.
Betal online med MobilePay. Vi opbevarer betalingen, og udbetaler først pengene til sælger når bøgerne er leveret og godkendt.
Sælg nemt dine bøger videre når du ikke længere har brug for dem. Med vores web-app er det nemt at scanne stregkoder og tage billeder af dine bøger.
